Coach en Sport adapté à Lyon
ARG Training
Basé à Lyon, ARG Training est spécialisé dans le sport adapté et le bien-être pour tous : seniors, personnes en rééducation, actifs stressés ou sportifs amateurs.
Basé à Lyon, ARG Training vous accompagne avec une approche sportive adaptée à chacun.
Que vous soyez senior, actif en quête d’équilibre, en reprise après blessure, ou simplement désireux de bouger sans vous blesser, nos séances de sport adapté sont conçues pour vous redonner mobilité, énergie et confiance.
Mes services
Installé à Lyon, opérant dans la région Rhône-Alpes, ARG Training vous épaule pour reprendre confiance en vous et en votre corps.
Coaching sport adapté individuel à Lyon
Un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs en douceur : perte de poids, renforcement musculaire, soulagement des douleurs chroniques, amélioration de la posture.
Séances de sport adapté en groupe
Lyon et alentours
Des sessions conviviales et motivantes pour progresser ensemble, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Sport adapté en entreprise à Lyon
Des programmes pensés pour améliorer le bien-être des collaborateurs : micro-pauses actives, prévention du burn-out, gestion du stress et cohésion d’équipe.
Coaching sport adapté en ligne
Des séances accessibles partout, pour rester actif même à distance, avec des programmes personnalisés et suivis réguliers.
Pourquoi choisir ARG Training ?
- Expertise certifiée en activité physique adaptée (diplôme BPJES A.F. option « Haltérophilie – Musculation » obtenu à l’Ecole Supérieure de Sport de Lyon en 2020).
Approche bienveillante et sécurisée, respectueuse de vos capacités.
Ancrage local à Lyon : nous intervenons à domicile, en extérieur ou en entreprise dans toute la métropole lyonnaise.
Accompagnement complet : du bilan initial à l’évolution de vos progrès.
Témoignages
Nouveaux articles
La règle des 1 % en sport adapté : comment en finir avec le piège du « tout ou rien »
La règle des 1 % en sport adapté : comment en finir avec le piège du Tout ou Rien C'est la reprise : porté par une belle motivation, on décide de se remettre au sport … en s'imposant un programme drastique. Trois à quatre séances intenses par semaine, des efforts à la...
Combattre l’effet « aile de chauve-souris » : comment raffermir efficacement le dessous des bras
L’expression « ailes de chauve-souris » désigne le relâchement de la peau et des tissus situé au niveau du triceps ; lorsque le bras est levé ou en mouvement, cette zone a tendance à pendre, à l’image d’une aile de chauve-souris, d’où cette appellation. C’est une...
Déconditionnement physique : comprendre ce phénomène pour mieux le combattre
« Je suis tout le temps fatigué(e), le moindre effort me demande une énergie folle… » Vous est-il déjà arrivé, après une période d'inactivité ou une maladie, d'avoir l'impression que votre propre corps tourne au ralenti ? Que monter deux étages s’avère une épreuve ?...
Vous êtes intéressé.e ?
ARG Training
Coach sport adapté à Ecully
Interventions à Lyon et dans la métropole lyonnaise.
Téléphone
06 52 19 32 63
Adresse
28 chemin de Fontville
69130 Ecully