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« Comme un poisson
dans l’eau »
Sport santé : un excellent moyen de lutter contre les effets de la sédentarité
Dans nos sociétés modernes, la sédentarité est devenue un problème majeur de santé publique. De plus en plus de personnes passent la majeure partie de leur journée assises, que ce soit au travail, dans les transports ou devant les écrans à la maison. Ce mode de vie...
Sport santé vs. sport de compétition : deux approches, deux objectifs
Le sport est une activité essentielle pour le bien-être, mais il existe de nombreuses façons de le pratiquer, selon les objectifs et les motivations de chacun. Deux grandes catégories se distinguent : le sport santé et le sport de compétition. Bien que ces deux...
Comment intégrer le sport dans une routine quotidienne chargée ?
Comment intégrer le sport dans une routine quotidienne chargée ? Entre le travail, les obligations familiales, et les responsabilités personnelles, trouver du temps pour faire du sport peut sembler presque impossible. Pourtant, même les emplois du temps les plus...
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