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« Comme un poisson
dans l’eau »
Sport santé en hiver : comment rester actif et en forme malgré le froid
L'hiver arrive avec son lot de défis pour les sportifs : températures en baisse, journées plus courtes, motivation en berne… Pourtant, cette saison ne doit pas être une excuse pour abandonner les bonnes habitudes. Au contraire, rester actif durant l’hiver est...
Les mythes sur le sport santé : décryptage de quelques fausses croyances
Souvent associé à une pratique régulière et modérée, le sport santé est recommandé pour maintenir ou améliorer la condition physique et mentale. Pourtant, certaines idées reçues persistent autour de cette approche, dissuadant parfois les gens de se lancer ou les...
Les bienfaits du sport santé pour les seniors : rester actif … à tout âge !
La pratique du sport santé ne se limite pas aux jeunes générations. Bien au contraire, elle est essentielle pour les seniors, leur permettant de conserver leur forme physique, leur autonomie et une bonne qualité de vie. En vieillissant, le corps subit des changements...
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