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« Comme un poisson
dans l’eau »
Les erreurs courantes en sport santé et comment les éviter
Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour la santé et le bien-être. Mais comme dans toute discipline, il est facile de faire des erreurs, surtout lorsqu’on débute ou que l’on reprend le sport après une longue pause. Ces erreurs, qu’elles soient...
Sport santé : un excellent moyen de lutter contre les effets de la sédentarité
Dans nos sociétés modernes, la sédentarité est devenue un problème majeur de santé publique. De plus en plus de personnes passent la majeure partie de leur journée assises, que ce soit au travail, dans les transports ou devant les écrans à la maison. Ce mode de vie...
Sport santé vs. sport de compétition : deux approches, deux objectifs
Le sport est une activité essentielle pour le bien-être, mais il existe de nombreuses façons de le pratiquer, selon les objectifs et les motivations de chacun. Deux grandes catégories se distinguent : le sport santé et le sport de compétition. Bien que ces deux...
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